Browsing Category

स्वास्थ्य

थाहा पाउनुहोस पानी पिउँदाका फाइदा

पानी, जिन्दगानी ! जीवित प्राणीका लागि पानी नभइ नहुने अति आवश्यक ‘तत्व’ हो । मानवीय स्वास्थ्यका लागि पानी लाभदायक पनि छ । उपयुक्त तरिकाले पानी पिउने बानीको विकास भयो भने रोग टाढा भाग्ने र सामान्य रुपमा डाक्टरलाई भेट्न जानै नपर्ने अवस्था…
Read More...

यी ९ गल्तीले बनाउँछ तपाईंको स्मरण शक्ति कमजोर

मानिसको उमेर वृद्धिसँगै स्मरण शक्तिमा समेत कमी आउने गर्दछ । यसलाई सामान्य मानिन्छ । तर आजकल कतिपय युवा उमेरकै मानिसको स्मरणशक्ति कमजोर हुने गरको छ । यसको पछाडि भने धेरै कारणहरु रहने गरेका छन् । आजकल मुख्यतयाः दैनिक जीवनयापनका क्रममा…
Read More...

सामान्यतयाः १ वर्षमा बच्चाले बोल्छन्, नबोले के गर्ने ?

मानसिक तथा शारीरिक विकास क्रमको एक महत्वपूर्ण पाटो हो– भाषा तथा बोली विकास । शारीरीक विकाशसंगै बोलीको पनि विकास हुने भएकाले मानिसहरुबीच भावना व्यक्त गर्ने भरपर्दाे माध्यम बोली नै मानिन्छ । सामान्यतया बच्चाहरुमा १ बर्षको उमेरपछि बोली…
Read More...

पदमचाल के हो ? यस्ता हुन्छन् औषधीय गुण

काठमाडौं– नेपालको हिमाली क्षेत्रमा पाइने पदमचालबारे धेरैलाई थाहा नहोला । यो एक किसिमको जडीबुटी हो । आयुर्वेदमा यसलाई निकै महत्वका साथ लिइन्छ । नेपालको ३००० मिटर देखि ४००० मिटर सम्मको हिमाली भेगमा पदमचालका विरुवाहरु आफै उम्रिएका हुन्छन् ।…
Read More...

यसरी गर्नुहोस् जाडोमा छालाको स्याहार (१० उपाय सहित)

जाडो मौसम छालाका लागि अनुकूल समय मानिँदैन । त्यसैले जाडोको मौसम शुरु भएसंगै छालामा सुख्खापना बढ्दै जान्छ । जाडो मौसममा बाहिरी वातावरण सुख्खा हुने भएकाले हाम्रो छालामा पनि त्यसको असर देखा पर्छ । यसरी चिसो मौसममा छालामा विभिन्न समस्याहरु…
Read More...

जसले हाँस्न जान्दैन उसले बाँच्न जान्दैन, यी हुन् हाँस्नुका फाइदा

जसले हाँस्न जान्दैन, उसले बाच्न पनि जान्दैन भन्ने उखान सबैले सुन्नु भएकै होला । हाँस्ने बानी सबैको हुन्छ । दिनमा कति र कुन समयमा हाँस्ने भन्ने नियम छैन । कुनै रमाइलो कुरामा जिस्किदा, साथीहरुबीच ठट्ठा गरेर कुराकानी गर्दा वा चुड्किला…
Read More...

ग्यास्टिकको घरेलु उपचार

सांकेतिक तस्वीर खानपानमा ध्यान नपुग्दा शरीरमा धेरै समस्या उत्पन्न हुन्छ । खानपानकै कारण अधिकांश नेपालीमा पेटसम्बन्धी रोग छ । त्यसमा पनि ग्यास्ट्रिकको समस्या धेरैमा छ । अधिकांश नेपालीलाई पीडित बनाउने ग्यास्टिकलाई घरेलु उपचार र…
Read More...

किन हुन्छ मुखको क्यान्सर ? यी हुन्, बच्ने उपाय

मुखको क्यान्सर महिलामा भन्दा पुरुषमा बढी देखिन्छ । मुखमा हुने तन्तुको कोषहरु अनियन्त्रित रुपमा वृद्धि भएमा मुखको क्यान्सर हुने गर्छ । मुखको क्यान्सर ओठ, जिब्रो, जिब्रोमुनिको भाग, गालाको भित्री भार र तालुमा हुने गर्छ । कोषहरु अनियन्त्रित…
Read More...

भुलेर पनि सँगै नखानुस् यी खानेकुरा, पुर्‍याउँछ गम्भिर असर

सामान्यतया हामीले खाने अधिकांश खानेकुरामा कुनै न कुनै पोषकतत्व पाइने गर्छ । त्यसले हाम्रो शरिरलाई फाइदा गर्छ । तर व्यक्ति र उसको शरीरमा भएको रोग अनुसार सबैलाई सबै कुराले फाइदा पु¥याउँछ नै भन्ने छैन । यहाँ हामीले केही खानेकुराहरु उल्लेख…
Read More...

टिमुर के हो ? यस्ता हुन्छन् औषधीय गुण (प्रयोग गर्ने तरिकासहित)

प्रायः भान्सामा प्रयोग हुने टिमुरबारे सवै परिचित भए पनि यसमा पाइने औषधीय गुणका विषयमा जो कोहीलाई थाहा नहुन सक्छ । जाडो मौसममा टिमुरको प्रयोग स्वास्थ्यका लागि निकै उपयोगी हुन्छ । यसले वाह्य तापमानसँग शरीरको सन्तुलन मिलाउन मदत गर्छ । साथै…
Read More...